Crêpes légères - 1 point par crêpe, garniture à compter en +

13 points au total - pour 13 crêpes

INGRÉDIENTS :
100 g de farine - 5 pts
60 g de maïzena - 1.5 pts
500 ml de lait écrémé - 2.5 pts
2 œufs - 4 pts

PRÉPARATION :
- Mélanger ensemble la farine et la maïzena, ajouter les œufs et finir par le lait.
- Cuire sur une poêle antiadhésive sans huile.

ACCOMPAGNEMENT et POINTS :
confiture 1 cc * = 0
confiture 1 cc = 0.5
nutella 1 cc = 1
sucre 1 CS = 1.5
* —-> aliment autorisé à 0 pt mais 3 par jour maxi

Pas encore testé mais mon mari m'en réclame depuis des semaines donc ... Affaire à suivre! :-)